「 握力 」 の情報 

握力や屈伸などの適度な運動、得点の計算など認知症の予防など効果があり、高齢者を中心に広がっています。 皆様、大会に向けて猛特訓中。私も練習に混ぜさせて

今月半ばに、市地域包括ケアセンターで、近くのサロンで毎週体操をしている高齢者十二人がフレイルチェックに臨んだ。ふくらはぎの太さや握力を